Los trastornos de ansiedad son frecuentes: según el Instituto Nacional de Salud Mental, casi uno de cada tres adultos estadounidenses padecerá un trastorno de ansiedad en algún momento de su vida. Si cree que usted o un ser querido puede estar luchando contra la ansiedad, debe hablar con un profesional de la salud mental que pueda proporcionarle un diagnóstico y crear un plan de tratamiento. Con ayuda, ¡vivir con ansiedad será mejor!
Signos de ansiedad
Cada trastorno de ansiedad tiene un conjunto particular de síntomas, y los individuos manifestarán los trastornos de ansiedad en función de su propia personalidad, biología, entorno y psicología. Sin embargo, hay signos de ansiedad que se asocian comúnmente con muchos trastornos de ansiedad. Saber a qué signos y síntomas debe prestar atención puede ayudarle a determinar si usted o una persona que conoce podría estar luchando contra la ansiedad.
Entre los signos comunes de ansiedad se incluyen:
- Sensación de nerviosismo o tensión
- Preocupación o miedo excesivos
- Dificultad para conciliar el sueño o incapacidad para dormir toda la noche.
- Fatiga
- Pensamientos de carreras
- Problemas de concentración
- Sensación de inquietud, nerviosismo o nerviosismo
- Irritabilidad
- Picos repentinos de adrenalina
- Problemas digestivos
Las personas con un trastorno de ansiedad tienden a sentirse excesivamente preocupadas por la salud, las relaciones, el trabajo, el dinero, el futuro y la vida cotidiana en general, hasta el punto de experimentar síntomas -físicos, emocionales y mentales- que interfieren en su capacidad para funcionar en casa, en la escuela o en el trabajo. La ansiedad puede hacer que sean reacios o incapaces de salir de casa o socializar con otras personas, y síntomas como los problemas de sueño pueden dificultar que sean tan productivos y estén tan presentes en la vida diaria como desean.
Es fundamental recordar que cada persona puede experimentar la ansiedad de una forma única, y la posibilidad de que existan síntomas tan diversos puede dificultar el reconocimiento de la ansiedad en algunas personas. Si te sientes "fuera de lugar" o estás preocupado por un ser querido, siempre puedes buscar la ayuda de un profesional de la salud mental para determinar si puede haber un problema de ansiedad detrás de un comportamiento poco característico.
Además de los trastornos de ansiedad mencionados aquí, las personas pueden sufrir muchas otras formas de ansiedad y fobias que se manifiestan de muchas maneras diferentes. No nos cansaremos de repetirlo: cada persona experimentará la ansiedad de una forma única y debería buscar asesoramiento profesional para averiguar cuál es la mejor forma de abordar y tratar los síntomas de ansiedad y comprender los factores de riesgo.
Diagnóstico del trastorno de ansiedad
Un médico de atención primaria puede reconocer signos de ansiedad durante una revisión anual o un ser querido puede notar primero síntomas de ansiedad. Es posible que el médico tenga que pedir pruebas para descartar otras posibles afecciones, sobre todo si los síntomas son físicos (como palpitaciones, problemas de sueño, fatiga, tensión muscular o problemas digestivos).
Una vez descartadas otras afecciones, es posible que necesite hablar con un terapeuta para que le diagnostique ansiedad. Un psicólogo o psiquiatra puede diagnosticar la ansiedad mediante una encuesta diagnóstica o hablando con la persona sobre sus síntomas para determinar la gravedad y el tipo de trastorno de ansiedad.
Tratamiento de la ansiedad
Algunos síntomas de ansiedad pueden mejorarse con cambios en el estilo de vida, como dieta, ejercicio y técnicas de relajación, pero trabajar con un terapeuta profesional es un primer paso importante para diagnosticar y tratar la ansiedad. Para algunos trastornos de ansiedad, asistir regularmente a sesiones de terapia y tomar ansiolíticos puede formar parte de un plan de tratamiento. (Recuerde: sólo un psiquiatra puede diagnosticar con precisión y recetar medicamentos para tratar los síntomas de ansiedad).
Sabemos que, para la mayoría de las personas, la mejor forma de tratar los trastornos de ansiedad es una combinación de terapia verbal y medicación. Por eso eliminamos las barreras a estos dos tratamientos ofreciéndole acceso remoto a los psiquiatras más prestigiosos, para que pueda recibir la atención que necesita desde la comodidad de su hogar.
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Fuentes:
https://www.nimh.nih.gov/health/topics/anxiety-disorders/index.shtml
https://www.anxiety.org/what-is-anxiety
https://adaa.org/living-with-anxiety/managing-anxiety
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/social-anxiety-disorder/symptoms-causes/syc-20353561
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/post-traumatic-stress-disorder/symptoms-causes/syc-20355967
