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Trastornos de ansiedad: Signos de alerta, diagnóstico y tratamiento

Todo el mundo experimenta ansiedad de vez en cuando. Una persona puede sentir ansiedad ante una competición, al presentar un proyecto en el trabajo o antes de coger un vuelo, pero para algunas personas la ansiedad es algo que experimentan a diario o de forma regular, incluso en situaciones aparentemente poco estresantes.

Los trastornos de ansiedad son frecuentes: según el Instituto Nacional de Salud Mental, casi uno de cada tres adultos estadounidenses padecerá un trastorno de ansiedad en algún momento de su vida. Si cree que usted o un ser querido puede estar luchando contra la ansiedad, debe hablar con un profesional de la salud mental que pueda proporcionarle un diagnóstico y crear un plan de tratamiento. Con ayuda, ¡vivir con ansiedad mejorará! Mi Psiquiatra tiene múltiples ubicaciones en Oakland Park, South Miami y Hollywood, FL para el tratamiento del trastorno de ansiedad.

Tratamiento psiquiátrico de la ansiedad

La mayoría de las personas experimentan ansiedad ocasionalmente, y es normal sentirse ansioso ante determinadas tareas y actividades. Pero cuando se experimenta ansiedad con regularidad, puede ser el momento de buscar tratamiento.

Los psiquiatras y enfermeros profesionales certificados de Mi Psiquiatra pueden diagnosticar tu trastorno de ansiedad y proporcionarte un plan de tratamiento personalizado para ayudarte a controlar tus síntomas.

Tipos de trastornos de ansiedad

Un trastorno de ansiedad se caracteriza por sentimientos persistentes de preocupación o miedo que interfieren en la vida cotidiana. Algunos tipos frecuentes de trastornos de ansiedad son:

Trastorno de ansiedad generalizada (TAG)

El trastorno de ansiedad generalizada (TAG) es un tipo común de ansiedad en el que una persona se siente frecuentemente ansiosa y se preocupa en exceso, lo que dificulta su funcionamiento en la vida diaria. Las personas con TAG pueden experimentar una serie de síntomas de ansiedad y pueden tener dificultades para concentrarse, dormir, trabajar o mantener relaciones con amigos, familiares y compañeros de trabajo debido a su ansiedad.

Trastorno de ansiedad social

El trastorno de ansiedad social es técnicamente un trastorno de ansiedad relacionado con fobias en el que las personas temen y se preocupan por las interacciones sociales o las situaciones en las que podrían ser juzgadas por los demás. Esto puede hacer que sientan un miedo y una preocupación intensos por pasar vergüenza delante de los demás y puede llevarles a evitar por completo esas situaciones. El rubor, el pulso acelerado, los temblores, la sudoración, las náuseas, la falta de atención, la hiperventilación (o dificultad para respirar) y la tensión muscular son signos físicos del trastorno de ansiedad social que pueden experimentar las personas.

Ataques de pánico/Trastorno de pánico

El trastorno de pánico se produce cuando la ansiedad provoca ataques de pánico, es decir, episodios en los que una persona experimenta repentinamente síntomas agudos de ansiedad, como aumento del ritmo cardíaco, dificultad para respirar, temblores, sudoración, desorientación o confusión, sensación de fatalidad o un fuerte miedo a morir. Los ataques de pánico pueden ocurrir de forma inesperada, ya que los desencadenantes pueden ser desconocidos. Preocuparse constantemente por la aparición de un ataque de pánico puede hacer que las personas se sientan ansiosas cuando están en público o fuera de casa.

Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC)

Con el TOC, una persona se obsesiona con pensamientos o visiones perturbadoras y angustiosas incontrolables que la llevan a adoptar comportamientos compulsivos en un intento de evitar el resultado que teme. Los pensamientos obsesivos y los comportamientos compulsivos pueden dificultar -y a veces imposibilitar- el funcionamiento normal y causar ansiedad y estrés intensos. Es habitual que a las personas con TOC les preocupen los gérmenes o que puedan hacerse daño a sí mismas o a los demás.

Trastorno de estrés postraumático (TEPT)

El TEPT es un trastorno de ansiedad que se desarrolla después de que una persona experimente un suceso traumático o esté expuesta a un trauma repetidamente. Los traumas pueden consistir en sufrir o presenciar violencia, malos tratos, abusos sexuales o sobrevivir a una catástrofe como una inundación o un incendio. La muerte repentina de un ser querido también puede desencadenar un TEPT. Los síntomas del TEPT pueden incluir escenas retrospectivas del trauma, recuerdos o pensamientos intrusivos, pesadillas, problemas de sueño y otros síntomas de ansiedad.

¿Cómo se diagnostica la ansiedad?

Como la mayoría de los trastornos mentales, la ansiedad puede ser diagnosticada tanto por un médico como por un especialista en salud mental. Es habitual que una persona que experimenta síntomas de ansiedad acuda a su médico o a un especialista en salud mental para informarse sobre sus síntomas, aunque no sepa por qué se siente así. Algunas personas presentan una preocupación extrema por su salud, mientras que otras se sienten abrumadas y preocupadas. En cualquier caso, el proceso de diagnóstico de la ansiedad sigue siendo el mismo.

Para empezar, un especialista médico o de salud mental realizará una evaluación psicológica de la persona. Esto incluirá hacer preguntas sobre los sentimientos, pensamientos y comportamientos de la persona. Durante el proceso de diagnóstico, el profesional también recopilará toda la información posible sobre la salud mental de la persona. Los profesionales también consultarán el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos de Salud Mental (DSM-5) para revisar los criterios y determinar si existe ansiedad o no. Para que se diagnostique un trastorno de ansiedad, los individuos deben experimentar:

  • Preocupación excesiva durante más días que no durante seis meses completos.
  • Dificultad para controlar sus preocupaciones
  • Preocupaciones asociadas a tres o más de los siguientes síntomas:
    • Inquietud, sensación de nerviosismo
    • Fatigarse con facilidad
    • Dificultad para concentrarse o mente en blanco
    • Irritabilidad
    • Tensión muscular
    • Trastornos del sueño

En función de los resultados que el médico o el especialista en salud mental obtengan del paciente, podrán determinar mejor la gravedad del trastorno de ansiedad. Esto les permite comenzar a desarrollar un plan de tratamiento adecuado para el paciente. 

¿Cómo se trata la ansiedad?

La ansiedad es el trastorno mental más frecuente en Estados Unidos, pero se puede tratar. Dependiendo de las necesidades del paciente, la ansiedad suele tratarse con medicamentos y terapia. 

Medicamentos

Existen varios tipos de trastornos de ansiedad, lo que significa que hay una variedad de medicamentos diferentes que pueden utilizarse para tratarlos. Los tipos más comunes de medicamentos para la ansiedad son los siguientes:

  • ISRS - Celexa, Lexapro, Paxil, Zoloft
  • IRSN - Pristiq, Effexor, Cymbalta
  • Benzodiacepinas - Ativan, Xanax, Klonopin
  • Anticonvulsivos - pregabalina, gabapentina

El tipo y la dosis de estos medicamentos se basarán en factores como qué tipo de trastorno de ansiedad padece el paciente, cuál es su estado de salud física y la gravedad de su trastorno, entre otras cosas. 

Terapias

Los numerosos síntomas de ansiedad que los individuos sienten a diario pueden minimizarse mediante la aplicación de terapias basadas en pruebas. A través de la terapia, las personas pueden aprender a cambiar los patrones negativos de comportamiento y pensamiento, desarrollar un fuerte sentido de autoconciencia y establecer habilidades que les permitan hacer frente a su ansiedad de una manera saludable. Algunas de las terapias más utilizadas para tratar los trastornos de ansiedad son las siguientes:

  • Terapia cognitivo-conductual (TCC)
  • Psicoterapia individual
  • Terapia de aceptación y compromiso (ACT)
  • Terapia de exposición
  • Terapia dialéctico-conductual (TDC)

Estas terapias han demostrado ser muy eficaces para reducir la presencia de síntomas de ansiedad, lo que permite a las personas llevar una vida más feliz y saludable.

Vivir y afrontar la ansiedad

La ansiedad, como ya se ha mencionado, es una enfermedad mental que puede tratarse. Cuando se obtiene el tratamiento adecuado, puede ser mucho más fácil vivir y hacer frente a la ansiedad. Pero, posiblemente, la parte más importante de intentar llevar una vida sana mientras se vive con ansiedad es dar prioridad al propio autocuidado y bienestar.

A menudo se malinterpreta el autocuidado como un día de spa, ir de compras, etc. Pero el autocuidado es una acción diaria que debe realizarse para mantener a raya los síntomas de la ansiedad. Pero el autocuidado es una acción diaria que debe realizarse para mantener a raya los síntomas de la ansiedad. Por lo tanto, para vivir con ansiedad y sobrellevarla, el autocuidado es una necesidad absoluta. Algunos ejemplos de buenas prácticas de autocuidado para alguien con ansiedad pueden ser, entre otros, los siguientes:

  • Establecer límites sanos
  • Mantener una dieta sana
  • Hacer ejercicio regularmente
  • Dormir lo suficiente
  • Dedicar tiempo a actividades de ocio 

El objetivo del autocuidado es incorporar acciones diarias de autocuidado a la propia vida. Centrarse en el propio bienestar permite a las personas dar prioridad a sus necesidades sin dejar de realizar sus funciones diarias habituales. Las personas con ansiedad a menudo descuidan sus propias necesidades, lo que aumenta la gravedad de sus síntomas. Pero, al dar este paso para ponerse a sí mismos en primer lugar, pueden vivir con la ansiedad y afrontarla de forma eficaz.

Cómo saber cuándo acudir al psiquiatra por ansiedad

Si le preocupa que usted o un ser querido esté luchando contra la ansiedad, lo primero que debe hacer es acudir a un psiquiatra. La ansiedad es una enfermedad mental complicada y tratar de controlarla por su cuenta puede resultar desastroso. Si no está seguro de si usted o un ser querido padecen un trastorno de ansiedad, tenga en cuenta los siguientes síntomas que pueden denotar si padece ansiedad o no:

  • Preocupaciones excesivas e incontrolables 
  • Pensamientos y preocupaciones intrusivos
  • Cambios en los patrones de sueño
  • Cambios en los hábitos alimentarios
  • Tener ataques de pánico
  • Sentirse incapaz de controlar los miedos 
  • Problemas de enfoque
  • Problemas para realizar las actividades cotidianas habituales 

Los trastornos de ansiedad pueden descontrolarse rápidamente. Por eso es absolutamente necesario buscar tratamiento profesional si usted o un ser querido sienten que la ansiedad está afectando a su vida diaria. Si estás pensando "¿dónde hay un psiquiatra cerca de mí para la ansiedad?", no busques más. Ponte en contacto con Mi Psiquiatra ahora mismo.

Nuestros servicios de salud mental para los trastornos de ansiedad

Cuando contactes con Mi Psiquiatra para el tratamiento del trastorno de ansiedad, comenzaremos realizando una evaluación psicológica. Esta evaluación incluirá preguntas sobre tus pensamientos, sentimientos, comportamientos e historial de salud mental.

Basándose en su diagnóstico, nuestros especialistas desarrollarán el plan de tratamiento adecuado a sus necesidades. La mayoría de los planes de tratamiento de la ansiedad incluyen una combinación de medicación y terapia.

Ofrecemos dos tipos de servicios para los trastornos de ansiedad: elija el que mejor se adapte a usted.

Tratamiento en persona

Mi Psiquiatra brinda tratamiento psiquiátrico ambulatorio para la ansiedad en el sur de Florida. Tenemos oficinas en Oakland Park, South Miami y Hollywood, por lo que es fácil encontrar una ubicación cerca de usted. 

Elegir nuestros servicios ambulatorios le da la oportunidad de conectar con su médico cara a cara. Algunos pacientes encuentran que las citas en persona les ayudan a concentrarse mejor, ya que al estar en una consulta se eliminan las distracciones que podrían experimentar en casa. 

Telemedicina para la ansiedad

También ofrecemos atención de salud mental para la ansiedad en línea. Nuestros servicios de telemedicina le permiten recibir sesiones de terapia virtual en directo con su psiquiatra desde la comodidad de su hogar. Los servicios de telemedicina son tan eficaces como los servicios en persona, y son una opción cómoda que puede ahorrarle tiempo y dinero.

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Si necesitas un psiquiatra para ataques de ansiedad o TOC, el equipo de Mi Psiquiatra puede ayudarte. Reserva una cita hoy y da el primer paso para obtener los servicios de salud mental que necesitas.

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