Tratamiento de los trastornos de ansiedad

¿Cómo se diagnostica la ansiedad?

Como la mayoría de los trastornos mentales, la ansiedad puede ser diagnosticada tanto por un médico como por un especialista en salud mental. Es habitual que una persona que experimenta síntomas de ansiedad acuda a su médico o a un especialista en salud mental para informarse sobre sus síntomas, aunque no sepa por qué se siente así. Algunas personas presentan una preocupación extrema por su salud, mientras que otras se sienten abrumadas y preocupadas. En cualquier caso, el proceso de diagnóstico de la ansiedad sigue siendo el mismo.

Para empezar, un especialista médico o de salud mental realizará una evaluación psicológica de la persona. Esto incluirá hacer preguntas sobre los sentimientos, pensamientos y comportamientos de la persona. Durante el proceso de diagnóstico, el profesional también recopilará toda la información posible sobre la salud mental de la persona. Los profesionales también consultarán el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos de Salud Mental (DSM-5) para revisar los criterios y determinar si existe ansiedad o no. Para que se diagnostique un trastorno de ansiedad, los individuos deben experimentar:

• Preocupación excesiva durante más días que no durante seis meses completos.
• Dificultad para controlar sus preocupaciones
• Preocupaciones asociadas a tres o más de los siguientes síntomas:
  • Inquietud, sensación de nerviosismo
  • Fatigarse con facilidad
  • Dificultad para concentrarse o mente en blanco
  • Irritabilidad
  • Tensión muscular
  • Trastornos del sueño

En función de los resultados que el médico o el especialista en salud mental obtengan del paciente, podrán determinar mejor la gravedad del trastorno de ansiedad. Esto les permite comenzar a desarrollar un plan de tratamiento adecuado para el paciente. 

¿Cómo se trata la ansiedad?

La ansiedad es el trastorno mental más frecuente en Estados Unidos, pero se puede tratar. Dependiendo de las necesidades del paciente, la ansiedad suele tratarse con medicamentos y terapia. 

Medicamentos

Existen varios tipos de trastornos de ansiedad, lo que significa que hay una variedad de medicamentos diferentes que pueden utilizarse para tratarlos. Los tipos más comunes de medicamentos para la ansiedad son los siguientes:

• ISRS - Celexa, Lexapro, Paxil, Zoloft
• IRSN - Pristiq, Effexor, Cymbalta
• Benzodiacepinas - Ativan, Xanax, Klonopin
• Anticonvulsivos - pregabalina, gabapentina

El tipo y la dosis de estos medicamentos se basarán en factores como qué tipo de trastorno de ansiedad padece el paciente, cuál es su estado de salud física y la gravedad de su trastorno, entre otras cosas. 

Terapias

Los numerosos síntomas de ansiedad que los individuos sienten a diario pueden minimizarse mediante la aplicación de terapias basadas en pruebas. A través de la terapia, las personas pueden aprender a cambiar los patrones negativos de comportamiento y pensamiento, desarrollar un fuerte sentido de autoconciencia y establecer habilidades que les permitan hacer frente a su ansiedad de una manera saludable. Algunas de las terapias más utilizadas para tratar los trastornos de ansiedad son las siguientes:

• Terapia cognitivo-conductual (TCC)
• Psicoterapia individual
• Terapia de aceptación y compromiso (ACT)
• Terapia de exposición
• Terapia dialéctico-conductual (TDC)

Estas terapias han demostrado ser muy eficaces para reducir la presencia de síntomas de ansiedad, lo que permite a las personas llevar una vida más feliz y saludable.

Vivir y afrontar la ansiedad

La ansiedad, como ya se ha mencionado, es una enfermedad mental que puede tratarse. Cuando se obtiene el tratamiento adecuado, puede ser mucho más fácil vivir y hacer frente a la ansiedad. Pero, posiblemente, la parte más importante de intentar llevar una vida sana mientras se vive con ansiedad es dar prioridad al propio autocuidado y bienestar.

A menudo se malinterpreta el autocuidado como un día de spa, ir de compras, etc. Pero el autocuidado es una acción diaria que debe realizarse para mantener a raya los síntomas de la ansiedad. Pero el autocuidado es una acción diaria que debe realizarse para mantener a raya los síntomas de la ansiedad. Por lo tanto, para vivir con ansiedad y sobrellevarla, el autocuidado es una necesidad absoluta. Algunos ejemplos de buenas prácticas de autocuidado para alguien con ansiedad pueden ser, entre otros, los siguientes:

• Establecer límites sanos
• Mantener una dieta sana
• Hacer ejercicio regularmente
• Dormir lo suficiente
• Dedicar tiempo a actividades de ocio 

El objetivo del autocuidado es incorporar acciones diarias de autocuidado a la propia vida. Centrarse en el propio bienestar permite a las personas dar prioridad a sus necesidades sin dejar de realizar sus funciones diarias habituales. Las personas con ansiedad a menudo descuidan sus propias necesidades, lo que aumenta la gravedad de sus síntomas. Pero, al dar este paso para ponerse a sí mismos en primer lugar, pueden vivir con la ansiedad y afrontarla de forma eficaz.

Cómo saber cuándo acudir al psiquiatra por ansiedad

Si le preocupa que usted o un ser querido esté luchando contra la ansiedad, lo primero que debe hacer es acudir a un psiquiatra. La ansiedad es una enfermedad mental complicada y tratar de controlarla por su cuenta puede resultar desastroso. Si no está seguro de si usted o un ser querido padecen un trastorno de ansiedad, tenga en cuenta los siguientes síntomas que pueden denotar si padece ansiedad o no:

• Preocupaciones excesivas e incontrolables 
• Pensamientos y preocupaciones intrusivos
• Cambios en los patrones de sueño
• Cambios en los hábitos alimentarios
• Tener ataques de pánico
• Sentirse incapaz de controlar los miedos 
• Problemas de enfoque
• Problemas para realizar las actividades cotidianas habituales 

Los trastornos de ansiedad pueden descontrolarse rápidamente. Por eso es absolutamente necesario buscar tratamiento profesional si usted o un ser querido sienten que la ansiedad está afectando a su vida diaria. Si estás pensando "¿dónde hay un psiquiatra cerca de mí para la ansiedad?", no busques más. Ponte en contacto con Mi Psiquiatra ahora mismo.

Nuestros servicios de salud mental para los trastornos de ansiedad

Cuando contactes con Mi Psiquiatra para el tratamiento del trastorno de ansiedad, comenzaremos realizando una evaluación psicológica. Esta evaluación incluirá preguntas sobre tus pensamientos, sentimientos, comportamientos e historial de salud mental.

Basándose en su diagnóstico, nuestros especialistas desarrollarán el plan de tratamiento adecuado a sus necesidades. La mayoría de los planes de tratamiento de la ansiedad incluyen una combinación de medicación y terapia.

Ofrecemos dos tipos de servicios para los trastornos de ansiedad: elija el que mejor se adapte a usted.

Tratamiento en persona

Mi Psiquiatra brinda tratamiento psiquiátrico ambulatorio para la ansiedad en el sur de Florida. Tenemos oficinas en Oakland Park, South Miami y Hollywood, por lo que es fácil encontrar una ubicación cerca de usted. 

Elegir nuestros servicios ambulatorios le da la oportunidad de conectar con su médico cara a cara. Algunos pacientes encuentran que las citas en persona les ayudan a concentrarse mejor, ya que al estar en una consulta se eliminan las distracciones que podrían experimentar en casa. 

Telemedicina para la ansiedad

También ofrecemos atención de salud mental para la ansiedad en línea. Nuestros servicios de telemedicina le permiten recibir sesiones de terapia virtual en directo con su psiquiatra desde la comodidad de su hogar. Los servicios de telemedicina son tan eficaces como los servicios en persona, y son una opción cómoda que puede ahorrarle tiempo y dinero.

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