Optar por buscar ayuda profesional para su salud mental y emocional puede parecer una gran decisión. El primer paso es encontrar un psiquiatra que pueda proporcionarle la atención que necesita, pero ¿por dónde debe empezar su búsqueda?
Aprenda a encontrar y elegir un buen psiquiatra y los mejores consejos para elegir el adecuado para usted.
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- El reto de encontrar el psiquiatra adecuado
- 10 consejos para elegir al psiquiatra adecuado
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El reto de encontrar el psiquiatra adecuado
Encontrar al psiquiatra adecuado requiere reflexión y consideración. Variables como el seguro, el estilo de comunicación, las opiniones de los pacientes y las áreas de especialidad son aspectos potenciales a la hora de seleccionar a tu nuevo psiquiatra.
Puede encontrar un psiquiatra bien acreditado con años de experiencia y aun así carecer de la conexión que busca con un profesional de la salud mental. En la búsqueda de un psiquiatra, lo importante es encontrar a la persona adecuada, ya sea de la misma edad, con una formación similar o con estilos de comunicación complementarios.
A la gente también puede costarle hablar de su salud mental. Aunque el tema de la salud mental está cada vez más extendido, abrirse a hablar de algo personal puede ser un reto, y algunas personas no están seguras de cuál es la mejor manera de pedir ayuda. Explicar cómo te sientes y tus emociones actuales también es un reto: encontrar las palabras adecuadas para expresarte puede llevar algún tiempo.
Hablar de su salud mental puede ser algo nuevo, pero los beneficios que obtendrá tras encontrar al psiquiatra adecuado merecerán la pena.
10 consejos para elegir al psiquiatra adecuado
Saber qué buscar en un psiquiatra puede facilitarle el proceso. Estos 10 consejos pueden llevarte a algunos psiquiatras y profesionales de la salud mental de calidad que te ayudarán a marcar la diferencia en tu bienestar.
1. Solicite una lista de referencias
Su proveedor de atención primaria (PCP) es un recurso excelente para encontrar profesionales sanitarios especializados. Su médico de cabecera puede proporcionarle una lista de psiquiatras y clínicas de referencia. Pregúntele a su PCP puede darle una lista de psiquiatras dentro de su red de seguros, haciendo su búsqueda más fácil.
También puede añadir otros psiquiatras a su lista con recomendaciones de amigos, familiares y otras personas de su confianza.
Investigue a los psiquiatras de su lista y reduzca sus principales opciones. Llama a cada consulta, clínica o consulta personal para concertar una entrevista con el psiquiatra antes de establecerte como paciente.
2. Busque profesionales a través de su seguro
Saber que su psiquiatra acepta su seguro le dará tranquilidad con respecto a las finanzas. El sitio web de su aseguradora es un buen recurso para encontrar psiquiatras y otros profesionales sanitarios que acepten su seguro. Algunos seguros ofrecen opciones de filtrado para los proveedores de asistencia sanitaria, incluidos el idioma, la ubicación y el sexo.
Después de reducir la lista de psiquiatras que aceptan su seguro, afine su selección por otros aspectos como la experiencia, el estilo de comunicación y las opiniones.
3. Considerar los estilos de comunicación
Construir una relación con el psiquiatra puede llevar tiempo, por lo que sentirse cómodo comunicándose con él es esencial en las primeras citas. Presta atención al estilo de comunicación del psiquiatra durante tu primera cita: ¿son fáciles de entender sus respuestas a tus preguntas? ¿Te entienden a ti y a tus preocupaciones?
Es normal que no te sientas cómodo al 100% al principio, pero puedes confiar en tu instinto para saber si el estilo de comunicación del psiquiatra se adapta bien a ti. Puedes encontrar un psiquiatra que te muestre respeto y tenga en cuenta tus mejores intereses.
4. Revisar las revisiones de los pacientes
Las reseñas son un recurso útil en muchos ámbitos, especialmente cuando se busca un nuevo profesional sanitario. Aunque no deberías tomarte al pie de la letra todas las opiniones, echar un vistazo a evaluaciones fiables de posibles psiquiatras puede darte una idea de cómo ejercen. Vea lo contentos que están los pacientes con determinados proveedores y el entorno de su consulta o lugar de trabajo.
5. Investiga las especialidades psiquiátricas
Los psiquiatras pueden centrar sus estudios en áreas específicas para ofrecer un servicio de calidad a sus pacientes. Algunas de las subespecialidades que pueden estudiar son psiquiatría del adolescente, del adulto y geriátrica. Los psiquiatras también pueden tener más experiencia en el tratamiento de ciertas afecciones, entre ellas:
- Consumo de sustancias y adicción
- Depresión
- Trastornos de ansiedad
- Trastorno bipolar
- TDA/TDAH
- Insomnio
Profundice en las especialidades de los psiquiatras o pruebe con psiquiatras con experiencia diversa para ampliar su lista de posibles proveedores. Piensa para qué quieres buscar tratamiento cuando reduzcas tu búsqueda de esta forma.
6. Pregunte por las opciones de telemedicina
La telemedicina se ha convertido rápidamente en una opción de consulta muy popular entre quienes desean quedarse en casa o están demasiado ocupados para una visita en persona. La telemedicina permite a su proveedor de atención sanitaria reunirse con usted en línea a través de llamadas telefónicas, mensajes o videoconferencias. A través de la telemedicina se pueden recibir diversos tipos de atención: uno de los más comunes es el tratamiento virtual de la salud mental.
Asegúrese de preguntar al psiquiatra si ofrece citas de telemedicina cuando pregunte por una cita si está interesado. Las citas de telemedicina son un complemento útil a las citas en persona y ofrecen una forma cómoda de acceder a la atención de salud mental.
7. Pensar en el género
Encontrar un psiquiatra con el que se sienta cómodo puede depender de numerosos factores, y el sexo es uno de ellos. Esto puede significar que prefiere reunirse con un psiquiatra de un determinado sexo, o que desea un psiquiatra con experiencia en la atención a personas y que tenga en cuenta su sexo. Tu nuevo psiquiatra puede tener experiencia o formación en la atención a mujeres, hombres, personas no binarias o transexuales.
8. Considerar la experiencia
Revisar las credenciales de los psiquiatras es una parte esencial de su búsqueda. Investiga la formación, la certificación y las áreas de especialidad del profesional para conocer sus conocimientos.
Si busca tratamiento para un trastorno específico como la depresión, la adicción o la ansiedad general, encontrar un médico que entienda estas afecciones y los distintos tratamientos puede ser tranquilizador.
9. Utilizar los recursos locales
Las organizaciones e instituciones suelen ofrecer recursos para los servicios de salud mental. Lugares como la universidad, el lugar de trabajo y los grupos de apoyo locales pueden ofrecer recursos y ayuda para encontrar atención de salud mental cerca de ti. Estas organizaciones pueden facilitarte listas de clínicas locales, centros de asesoramiento o psiquiatras recomendados en tu zona.
10. Elabore una lista de preguntas obligatorias
Elabore una lista de preguntas prioritarias antes de establecerse como paciente. Su lista de preguntas puede incluir:
- ¿Cuántos años lleva ejerciendo?
- ¿Cuál considera que es su área de especialización?
- ¿Han tratado con éxito a personas con mi enfermedad?
- ¿Qué tipos de tratamiento utilizan para las personas que padecen mi enfermedad?
- ¿Podrán recetarme medicamentos si los necesito?
- ¿Ofrecen servicios de telemedicina?
- ¿Facturarán ustedes a mi compañía de seguros o les pagaré yo y mi seguro me reembolsará?
Más información sobre nuestros proveedores
Saber cómo encontrar el mejor proveedor de salud mental es sencillo con las herramientas adecuadas. Puedes buscar psiquiatras, médicos y terapeutas certificados en línea con Mi Psiquiatra. Filtra a través de cualquiera de nuestras ubicaciones en el sur de Florida, encuentra médicos en función de sus especialidades y ve si ofrecen telemedicina al instante a través de la herramienta Buscar un proveedor en nuestro sitio web.
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